রোযায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, খেতে পারেন এই ৭ জুস

কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ এক সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড বা তরল […]

জেনে নিন হানিমুনের জন্য বিশ্বসেরা এই ১০টি রোমান্টিক হোটেলের বিস্তারিত

দাম্পত্য সম্পর্কের সূচনা হয় বিয়ে উৎসবের মধ্য দিয়ে, কিন্তু তা সংহতি লাভ করে হানিমুনের মধ্য দিয়ে। হানিমুন যদি হয় দাম্পত্য সম্পর্কের খাবারের মূল পর্ব, তবে বিয়েটা হলো অ্যাপেটাইজার বা ক্ষুধাবর্ধক। এটা সবার জানা যে, বিয়ে […]

শিখে নিন কাপড় থেকে ৭ ধরণের জেদী দাগ দূর করার জাদুকরী কৌশলগুলো

কাপড়ের দাগ খুবই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে পছন্দের কাপড়ে দাগ লাগলে খুবই বিরক্ত লাগে এবং মনও খারাপ হয়ে যায়। কারণ এমন অনেক দাগ রয়েছে যা সহজে তোলা যায় না। ১) তেলের দাগ তোলার […]

যা খেয়ে রোজা থাকলে আপনার শরীর ও মন ভালো থাকবে, জেনে রাখুন

মাছে ভাতে বাঙ্গালি কথায় আছে, ‘মাছে ভাতে বাঙ্গালি’। আর সেই ভাতই যদি হয় স্বাস্থের পক্ষে ক্ষতিকর তবে কোথায় যাবে মানুষ। ভাত না খেলে যে মানুষের দিনাতিপাত হয় না, অসম্পূর্ণই থাকে খাদ্য তালিকা তাদের কিভাবে চলবে। […]

আপনার রোজাদার বন্ধু বা সহকর্মীকে আপনি যেভাবে সহযোগিতা করতে পারেন

পবিত্র রমজানের রোজা পালন করেছে ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা। আমরা আজ প্রথম রোজা পালন করছি। বিশ্বজুড়ে মুসলমানদের এই সংযমের মাসে তাদের ধর্মকর্ম সঠিকভাবে পালনের সুযোগ করে দিতে অন্য ধর্মের মানুষদেরও আহ্বান জানিয়েছে ইনডিপেন্ডেন্ট। এক প্রতিবেদনে বলা হয়, […]

সঙ্গীর মান ভাঙ্গাতে ‘সরি’ বলুন এভাবে

ছোটোখাটো ব্যাপারেই মেয়েদের মানে অভিমানে মুখ হাঁড়ি। আর তখন হালে পানি পেতে ঘাম ছুটে যায় ছেলেদের। কিন্তু জানেন কি? কিছু সহজ উপায়ের প্রেমিকাকে বলা যায় ‘সরি’? তবে কখনও কখনও শুধু কথায় চিড়ে ভেজে না। তখন […]

যে ৫টি কারনে বিয়ে অবশ্যই করতেই হবে

প্রত্যেক নারী-পুরুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় হলো বিয়ে। অনেকেই আছেন যারা নির্দিষ্ট বয়সেই বিয়ে সেরে ফেলেন। আবার অনেকের বয়স পেরিয়ে গিয়েই বিয়ে করা হয়ে ওঠে না। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য নির্দিষ্ট সময়ে বিয়ের কাজটা সেরে ফেলাই […]

সব পুরুষেরই জানা উচিৎ, যেসব বাজে অভ্যাসের কারণে পুরুষত্ব নষ্ট হয়

সুস্থ থাকার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর জীবনপদ্ধতি। লিঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ত্যাগ করতে হবে বদভ্যাস। সঠিক না জেনে, উড়ো কথায় কান দিয়ে অনেকেই মনে করেন, ‘আমার হয়ত সমস্যা আছে’। সমস্যা কী, আদৌ সমস্যা আছে কিনা সেবিষয়ে […]

রোজা রাখার শারীরিক ও মানসিক উপকার বিস্তারিত জেনে নিন

রোজা দ্বারা সবচেয়ে বড় মানসিক উপকার হলো ক্ষুধা ও রিপুর উপর নিয়ন্ত্রণ। রোজা রাখার মধ্য দিয়ে স্থান ভেদে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন ১৩ থেকে ১৮ ঘণ্টা সকল প্রকার পানাহার ও যৌন আচার থেকে বিরত থাকেন। ফলে […]

স্নান করার সময় এই নিয়মগুলি না মানলে ঘটতে পারে বিপদ

স্নান করার সময় বেশ কিছু বিষয় আমাদের প্রত্যেককেই মাথায় রাখার প্রয়োজন৷ বেশ কিছু ভুল আমরা প্রায়শই করে থাকি, যা শরীরের ক্ষতি করে৷ এতে বড়সড় সমস্যাও দেখা যেতে পারে৷ স্নান করার সময় বাথরুমে স্ট্রোক হয়ে মৃত্যুর […]