রোযায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, খেতে পারেন এই ৭ জুস

কোষ্ঠকাঠিন্য খুবই সাধারণ এক সমস্যা হলেও এই সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের কাছে অত্যন্ত আতঙ্কের। কোষ্ঠকাঠিন্যের মূল কারণ হল শরীরে ঠিক মতো হাইড্রেশন না হওয়া। আর তাই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত ফ্লুইড বা তরল […]

পবিত্র রমজান মাসে গর্ভবতী মায়েদের জন্য কিছু সতর্কতা, জেনে রাখুন

রমজান মাসে গর্ভবতী মায়েদের গুরুত্বপূর্ণ কিছু সতর্কতা মেনে চলা ‍উচিত।তানা হলে হতে পারে অনেক বড় বিপদ। রমজান মাসে সব‍াই চায় রোজা রাখতে তাই গর্ভাবস্থায় রোজা রাখতে হলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিৎসকরা বলেন গর্ভাবস্থার […]

জেনে নিন খাওয়ার সময় পানি পান করা ভালো নাকি খারাপ?

খাবার খাওয়ার সময় পানি পান করা যাবে নাকি যাবে না তা নিয়ে আছে অনেক মত। কেউ মনে করেন খাওয়ার সময় পানি পান করলে হজমে সুবিধা হয়, আবার কেউ ভাবেন হজমে সমস্যা হয়। অনেকের ধারণা খাবার […]

ডিম খেতে ভয় পান? আজই জেনে নিন যেভাবে ডিম খেলে মৃত্যুর ঝুকি কমে

ডিমের পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ—কী নেই ডিমে! ডিমকে বলা হয় সত্যিকারের ‘পাওয়ার হাউস’। রোগ প্রতিরোধে ভীষণ কার্যকর ভূমিকার কারণেই এই অভিধা পেয়েছে ডিম। এরপরও অনেকের ধারণা, একটি বয়সের […]

পিরিয়ড মিস হবার এই ৭ টি কারণ যা সব মেয়ের জানা উচিৎ…

গত রাতেই আমার কাছে তার ফোন এসেছিল। যখন আমি ফোন তুললাম তখন দেখি সে কাঁদছে। বেশ কয়েকবার জিজ্ঞেস করার পর ও আমাকে জানায় যে তার এই মাসের পিরিয়ড মিস হয়ে গেছে। এখন সে ভয় পেয়েছে […]

সিস্ট সারিয়ে তোলার সহজ ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন

শরীরের যে কোন স্থানে সিস্ট হতে পারে। সিস্ট ত্বকের নীচে মসৃণ, গোলাকার এবং শক্ত গঠনের হয়। সিস্ট সাধারণত হয়ে থাকে ইনফেকশনের জন্য, সিবাসিয়াস গ্ল্যান্ড ব্লক হয়ে গেলে, বাহ্যিক কোন উপাদান প্রবেশ করলে এবং টক্সিনের কারণে। […]

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানিপান খুবই উপকারি

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানিপান খুব উপকারী। আজকাল জাপানে খুব জনপ্রিয় এ চর্চা। বিজ্ঞানীরাও গবেষণা করে এর হিতকরী দিক খুঁজে পেয়েছেন। মাথা ধরা, শরীর ব্যথা, হৃদযন্ত্রের সমস্যা, আর্থ্রাইটিস, দ্রুত হৃৎস্পন্দন, মৃগীরোগ, স্থূলতা, […]

যে খাবার রক্তনালীর ব্লক প্রতিরোধ করে!

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুমুখে পতিত হন অনেক রোগীই। কিন্তু […]

পিরিয়ডের সময় যে কাজগুলি মোটেই করতে নেই – নইলে বিরাট ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে

একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হল নিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড। পিরিয়ডের দিনগুলো অন্য স্বাভাবিক দিনগুলোর চেয়ে একটু ভিন্ন রকম থাকে। হরমোনের কারণে কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন ঘটে৷ এই […]

ব্রেস্ট ক্যান্সার কি? কারন, লক্ষন, প্রতিকার ও চিকিৎসা পদ্ধতি জেনে নিন

সারা বিশ্বে স্তন ক্যান্সার মহিলাদের ক্যান্সার জনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারন। সাধারণত ৫০ বছরের বেশী বয়সীদের এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে । শুধু মাত্র মহিলাদেরই স্তন ক্যান্সার হয় তা কিন্তু নয়, পুরুষেরও স্তন ক্যান্সার হাওয়ার […]